高血圧、高脂血、高血糖、肥満の予防と改善

肥満になりやすいマレーシアの生活は油断大敵。高血圧、高脂血、高血糖、肥満のメタボリックシンドロームは心臓病、脳卒中、腎臓病など深刻な健康問題を引き起こします。その予防と改善にはエアロビクスに代表される有酸素運動が最適。エアロビクス同好会では年齢に関わりなく誰でも気軽に参加できるよう、ダンベルや床運動、それにヨガも取り入れたスローテンポの健康体操を行っています。