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今月の写真<ドリアン>

「果物の王様」と呼ばれるドリアンは、マレーシアでは身近な旬の味である一方、品種や産地、熟度によって価格が大きく変わる高級フルーツでもあります。なかでも猫山王(ムサンキング)や黒刺(ブラックソーン)などの人気品種は、濃厚な甘みとほろ苦さ、なめらかな口当たりで高く評価され、上質なものは贈答品としても扱われます。

ドリアンの木は、植えてから実を結ぶまでに長い年月を要し、収穫期の天候や収穫量によって相場も変動します。さらに、果実を割ってみるまで、房の数や果肉の状態がわかりにくいことも、特別感を高める理由かもしれません。

近年は海外での人気も高まり、冷凍技術や物流の発達によって、マレーシア産の完熟に近い味わいが世界へ届けられるようになりました。露店にずらりと並ぶ姿は豪快ですが、その一玉には、産地の風土、生産者の経験、品種ごとの個性が凝縮されています。価格だけでは語れない奥深さを知れば、次の一口はきっと、これまでとは少し違って感じられるはずです。

 

 

 

特集:果物の王様 ドリアンの世界

マレーシアが世界に誇る果物といえば、圧倒的な存在感を持つ果物の王様、ドリアン。独特の強い香りから好みが分かれる一方、その濃厚な味わいは世界中のファンを魅了しています。今回は、知れば知るほど奥深い、あなたの知らないドリアンの世界をご紹介します。

✅ 記事のポイント

・ドリアンってどんな果物?
・ドリアンの歴史と産業
・どこで食べられる?


 

  ドリアン(Durian)とは? 

東南アジア原産の熱帯果物で、重さは1玉1〜2kgほど。硬い殻と鋭いトゲの内側には、濃厚でクリーミーな果肉が収まっています。においの強さから、空港やホテル、公共交通機関などでは持ち込みが制限されていることもあります。


 

主な産地はマレーシア、タイ、インドネシア、ベトナム、フィリピン。マレーシアだけでも既に200種類以上のドリアンが登録されています。甘さ、ほのかな苦味、濃厚なクリーム感が一体になった「高級デザートのような果物」と表現されます。
マレーシアでは、品種や産地にこだわって食べ比べを楽しむ人も少なくありません。ひと口にドリアンといっても、その味わいは実に多彩です。

品種による違いも明らか
 

smiley  知ればもっとおいしい!ドリアン6つの謎

なぜ好き嫌いが極端に分かれるの❓
初めてドリアンのにおいに触れる人は「腐敗臭」と判断しやすい一方、何度も食べている人は「濃厚で芳醇な熟成香」として認識します。科学的には、「硫黄系香気と、甘い果実香が高濃度で共存した独特なにおい」と表すことができます。

強烈なにおいの主犯は❓
ドリアンのにおいは「刺激的な臭い」をつくる硫黄化合物と、「甘くフルーティーな香り」を作るエステル類が中心。エステル類・アルコール類・アルデヒド類・ケトン類など、30種類以上の揮発性化合物が組み合わさったにおいで、硫黄化合物は人間がごく低濃度でも感知しやすいため、におい全体を強く支配します。好きな人には「芳醇」、苦手な人には「ガス臭」や「腐った玉ねぎ」のような臭いに感じられるでしょう。

3回目くらいから急においしいと感じるって本当❓
ドリアンを好きになるのは「味覚が変わる」のではなく、脳が臭いの意味を学習したからだと考えられます。人間の脳は硫黄臭=腐敗=食べない方がよいというアラートを出します。初めは「臭い」と認識しますが、実際に食べると、「美味しい」という報酬が得られます。すると脳は、「臭い。だけど美味しい。あれっ?」という状態になり、3回目くらいから「あの臭いは、あの美味しい味」という連想に変化し、突然食べられるようになると考えられます。

食べた後のドリアン臭を軽減する方法は❓
臭いや喉の乾燥対策として、水分補給が勧められています。マレーシアやシンガポールでは、ドリアンの殻に水と少しの塩を入れてうがいをしたり飲んだりする習慣があり、「息の臭いが軽減される」「喉がすっきりする」と言われています。

栄養価が高いって本当❓
ドリアンには、炭水化物や食物繊維のほか、カリウム、ビタミンC、ビタミンB1など、さまざまな栄養成分が含まれています。ただし、可食部100g当たりのカロリーは150kcalで、糖質・脂質も高いため、一度に食べ過ぎずに適量を楽しみましょう。

お酒と一緒に食べると危険❓
ドリアンとお酒は、一緒に口にしないほうがよいとされています。ドリアンを一度にたくさん食べると、体が熱く感じたり、喉が渇いたり、胃が重く感じたりすることがあります。飲酒時は体への負担も大きくなりやすいため、食べ過ぎや飲み過ぎには注意が必要です。
マレーシアではドリアンが代表的な「heaty food(体を温める食べ物)」とされ、食べ過ぎると体内に「熱」がこもり、喉痛、口内炎、便秘、ニキビ、体のほてりなどの不調につながると考えられています。
そこで、ドリアンを食べた後には体を「冷やす」とされる「cooling food」を一緒に食べる習慣があります。代表的なのが、「果物の女王」と呼ばれるマンゴスチンです。ただし、十分な科学的根拠があると確認されているわけではありません。最も手軽なクールダウンとして、お水を飲むことが広く知られています。
※「heaty food」「cooling food」は伝統的・文化的な考え方であり、現代栄養学において正式な分類があるわけではありません。

 

smileyドリアン界に革命を起こしたMusang King(猫山王)とは?

Musang Kingが有名になる前は、マレーシアでは「D24」「XO」「Red Prawn」などが主流でした。Musang Kingの起源については複数の説があるようですが、人工交配して作られた品種ではなく、マレーシアの農家が偶然見つけた優良樹を選抜し、接ぎ木によって増やした品種とされています。
ドリアンは種から育てると、親と同じ味にならなかったり、品質がばらつくという特徴があります。そのため農家は、非常に美味しい実ができたら、その木を残し、接ぎ木で増やすという方法で優良品種を作ってきました。
Musang Kingがマレーシア農業省に登録されたのは1993年ですが、本格的なブームは2010年代半ばに始まり、2018年~2019年ごろに輸出・投資ブームへ発展しました。マレーシアの農家が見つけた奇跡の1本から始まり、接ぎ木によって受け継がれ、やがてドリアンの歴史と世界のドリアン市場を一変させる品種となったのです。

正式登録名:D197 Musang King(1993年登録)

  • D197 = マレーシア農業省の登録番号
    マレーシアで197番目に登録されたドリアン品種
  • Musang = マレー語でジャコウネコを意味する
  • 味の特徴:圧倒的に複雑な味
  • 味の感じ方:甘味➟クリーム感➟苦味➟ナッツ感
    余韻が連続して現れます

猫山王は底の継ぎ目の星形がはっきりと見える
 

Musang Kingが生んだ「ドリアン経済」
中国でMusang Kingが高級贈答品、富裕層向けとして爆発的な人気が出たことで、マレーシアではゴム農園からドリアン農園への転換や大規模農園開発、冷凍輸出産業の発展が一気に進みました。現在では、ドリアン観光も含め、地方経済を支える産業の一つになっています。

マレーシア産のドリアン、特に人気の高いMusang Kingは海外ではプレミア価格で販売されています。ただし、収穫量などによって大きく変動します。
Musang King 小売価格の目安(時価)
・KL市内:RM60〜90/kg程度(殻付き果実)
・中国:RM100~RM120/kg程度(殻付き果実)
・日本:1玉冷凍 1万円程度、果肉5千円程度/400g

ドリアンは接ぎ木によって改良し、新品種を生み出してきました

 

 ドリアン産業  世界へ輸出されるマレーシア産ドリアン

輸出先は16か国ほど。中国、日本、マカオ、台湾、香港、ドイツ、フィリピン、カンボジア、アメリカ合衆国、インドネシア、カナダ、アラブ首長国連邦、オーストラリア、シンガポール、ベトナム、ブルネイなど。
最大市場は中国です。

中国への輸出形態の変化
マレーシア産ドリアンは以前からシンガポールや香港などへ輸出されていましたが、中国本土への輸出は、検疫条件などに応じて段階的に解禁されてきました。2011年には、殻から取り出した房状の「冷凍果肉」と「ドリアンペースト」の輸出が開始されました。ドリアンの香り・味・糖度は、急速冷凍することで比較的維持できます。2018年には殻付き果実を丸ごと冷凍した「冷凍ホールドリアン」が解禁に。2024年には「生鮮ホールドリアン」の輸出が可能になりました。そして、さらなる輸出拡大に向け、タイやラオスを経由する陸路輸送の整備も進められています。実現すれば、3~4日で輸送できる低コスト手段となりそうです。



 

ドリアンが完熟し自然落下すると実が傷んでしまうため、ネットを張っておくことが多い。木に番号を振って生産管理されている

ドリアン収穫量の変化
過去数年間の農園拡大の結果として、 2026年には収穫量が急増し、供給過剰が話題になっています。中国でも、今年は昨年に比べ3割安ほどで取引されているようです。中国向け需要は依然として高いものの、輸出業者間の価格競争の激化が報じられています。

ドリアン農園の1年
ドリアンの生育には熱帯の気候と豊富な雨量が必要です。
「乾季に花芽を作る → 開花・受粉 → 収穫 → 樹勢回復」というサイクルで動きます。

  • 種から育てると7〜12年(実の品質が不安定)
  • 接ぎ木苗から4〜6年(商業栽培の一般的な方法)
  • 開花から収穫までに3~5か月

マレーシア産ドリアンの最大の旬は6月から8月頃で、品質が最も安定し、流通量も多くなります。また、11月から1月頃にも第2シーズンを迎え、雨季の影響を受けるものの、良質なドリアンが出回ります。

マレーシアで最も人気の高い品種は、濃厚な甘みとほろ苦さが特徴の高級ドリアン「Musang King」。味の濃さ、香り、食感のバランスに優れています。「Black Thorn」は、華やかな甘みの後に軽い苦みと複雑な余韻が広がる希少な高級品種。「D24」は香りが比較的穏やかで苦みが少なく、後味もすっきりしているため、ドリアン初心者にも親しみやすい品種です。Red Prawn(红虾)、XO(XO榴莲)、Tekka(竹脚)なども人気があります。タイでは、Monthong(モントーン/金枕頭)Chanee(チャニー/青尼)などが有名です。

州別生産量トップ5
マレーシアのすべての州でドリアンが栽培されています。

州 主な生産品種 特徴
Johor IOI、Musang King 国内最大の産地
Pahang Musang King、D24 高級品種の一大産地
Kelantan Musang King、Tok Litok ムサンキング発祥の州
Perak D24、Kampung Durian 伝統品種が豊富
Keda Black Thorn、Monthong 多様な品種を栽培

 

smiley タイ産 VS.マレーシア産
タイ産は甘味が強く、香りが比較的マイルドなため、ドリアン初心者でも挑戦しやすいと言われています。一方、マレーシア産は甘味だけでなく、ほろ苦さもあり、ねっとりとクリーミー。複雑で奥深い味わいが魅力です。マレーシア人に言わせれば「タイ産は甘いだけ」、タイ人に言わせれば「マレーシア産はにおいが強すぎる」。ドリアンの話になると、両国のお国自慢が始まります。


 

 ドリアン観光 

近年のドリアン人気を受け、ドリアン農園の見学やドリアン体験施設の新設など、観光面での動きが盛り上がりを見せています。
 

2026年にオープンしたKLDEX(Kuala Lumpur Durian Experience Centre)をご存じでしょうか。ドリアンの歴史や文化を学び、さまざまな品種の試食や買い物まで楽しめる「ドリアン尽くしの体験型観光施設」です。
MaTiC(Malaysia Tourism Centre)内にあり、マレーシア発のクラフトチョコレート 「Harriston Boutique」と併せて訪れるのがおすすめです。

KLDEX
「ドリアン文化博物館+ドリアン体験施設」
住所:MATIC, Lot 152, Jalan Ampang
LRT KLCC駅から徒歩10分/モノレールBukit Nanas駅から徒歩8分

  • ドリアン文化博物館
    マレーシアのドリアンの歴史と産業、品種・産地ごとの特徴などを、展示を通して楽しく学べます(英語・マレー語・中国語)
  • プレミアム品種の食べ比べ(有料)
    季節によって提供される品種が異なります
  • シアター(中国語のライブパフォーマンス)30分
    マレーシアの文化やドリアンをテーマにした演劇公演
  • カフェ&レストラン
    フレッシュドリアン、ドリアンスイーツ、マレーシア料理、ドリンク
  • お土産ショップ
    冷凍ドリアン、ドリアンスイーツ、マレーシア土産全般

入場料
カフェやショップへの入場:無料
博物館またはシアター:外国人(パスポート提示)大人RM49 子どもRM39 
博物館+シアター:外国人(パスポート提示)大人RM68 子どもRM58


KLDEX(博物館とシアターは2階)

博物館:ドリアン農園を再現
博物館:ドリアンの黄色い花

博物館:世界中のドリアンの品種をイラストで紹介

博物館:ドリアンの栄養や香りを科学的に分析

博物館:所々にある撮影スポット

ドリアンにまつわる中国語の演劇

フレッシュドリアンの販売とカフェ

ショップ:ドリアン風味のさまざまな食品

ショップ:雑貨やバティックシャツなどもあり

複数品種を試せるプラッター売り場

小サイズのプラッターRM100 (取材時)

エッグタルト(ドリアン、ジャックフルーツ、オリジナル)各RM10

ドリアンフレンチトーストとココナッツワッフル

 

  ドリアンを食べてみよう! 

ドリアン販売店に聞いてみました!殻を割る前に美味しいドリアンを見分ける方法は?

  • 香り:殻の底の継ぎ目から甘くクリーミーな香りがする
  • ヘタ:極端に乾ききっていない
  • 殻の表面:トゲがしっかりしている
  • 形:丸みがあり、左右のバランスがよい
  • 軽く振った時の音:果肉がわずかに動くような鈍い音や感触がある(果肉が殻から適度に離れ熟しているサイン)
     

smiley ドリアン専門店

DKing
Suria KLCCの向かいにあるモールAvenue Kに隣接し、イートインスペースで手軽に生ドリアンを食べられます。ドリアンスイーツ、冷凍ドリアンもあります

DurianBB @Central Market
ドリアンジェラートが観光客に人気。フリーズドライドリアン、ドリアン味のウエハースやポッポコーン、ドリアンキャラクター小物などがお土産になりそうです

Jalan Alor
KLを代表するグルメ通りで、夜になると10以上のドリアン店が軒を連ねます。品種も豊富で、国内外の観光客に「ドリアンの聖地」として知られています

Durian Man SS2(榴蓮鮮生)
PJのSS2地区にあり、2階建てのイートインスペースを持つ人気店。冷凍ドリアンやスイーツなど、品ぞろえも豊富。観光客中心の店舗よりもリーズナブル

 

※多くの店では、希望の品種を伝えると目の前でドリアンを割って品質を確認してくれます。
 


 

ドリアン保存法

種がついたままの果肉を保存袋に入れて空気を抜き、保存容器に入れます。翌日までに食べる場合は冷蔵、それ以上保存したい場合は冷凍保存しましょう。

食べ過ぎると、胃もたれ、胸やけ、血糖値の急上昇を感じる人もいます。
1日の適量:100〜200g程度(果肉2〜4房ほど)
ドリアンのカロリー:100gで約150kcal

 

最後に…
マレーシアでドリアンは、単なる果物の枠を超え、農業や経済、文化を象徴する存在となっています。その世界的なブームの立役者が、マレーシア生まれの「Musang King」。強烈な香りと濃厚な味わいに好みは分かれますが、その個性と価値は世界市場でも高く評価されています。
マレーシアでは、ゴム農園からドリアン農園への転換や大規模農園開発が進んでいることから、出荷量も増えつつあり、市場価格は落ち着いているようです。まだ食べたことがない方も、まずは一度「果物の王様」に挑戦してみませんか。

 


 


大使館からこんにちは
 

在マレーシア日本国大使館領事部

~多く寄せられるご相談の紹介~

 今回は領事部に多く寄せられるご質問の中から、e証明について紹介します。e証明はオンラインで申請も受け取りもしますので、一度も大使館に足を運ぶことなく、証明書を受け取ることができます。是非ご利用ください!
 また、後半では特に近年多くご相談をいただく犯罪被害について紹介します。皆様、こうしたトラブルに遭わないようご参考になさってください。

~オンラインで一度も来館せずにe証明をゲットしよう!~
相談1

e証明ってどういうものですか? 何のために使えるんですか?

 


大使館

e証明とは、在外公館が発行する在留証明等の一部証明書を、来館することなく、電子データ(PDF)で受け取れるサービスです。

申請から交付までオンライン上で行います。支払はクレジットカード決済となります。ただし、全ての証明書が対象ではありません。e証明が申請できる証明とよくある使用目的は以下のとおりです。

在留証明書(日本の関係機関宛)
年金受給、消費税免税制度の利用、遺産相続、不動産登記、帰国子女の受験のため

戸籍記載事項証明書、婚姻証明書、婚姻要件具備証明書、出生証明書、離婚証明書
(マレーシアの関係機関宛)
当地滞在ビザ取得、婚姻手続、インター校への入学手続や当地での遺産手続のため

なお、事前に、提出先にe-証明が受付可能かご確認いただくことをおすすめします。

 

相談2

申請後の流れはどうなりますか。

 


大使館

はい、申請の流れは概ね、次のとおりです。

  1. オンライン在留届(ORRネット)にログイン。旅券・証明のオンライン申請を選択
  2. 案内に従って情報を入力し、必要書類をアップロード
  3. 申請完了メールを受信
  4. 審査完了及びオンライン納付案内メールを受信
    ※メールの案内に従って、受取日までにオンライン決済専用サイト上で、クレジットカード登録を済ませてください。
  5. e-証明をダウンロード

 

相談3

婚姻証明、出生証明、戸籍記載事項証明などのe証明を申請する際、紙の戸籍謄本の代わりに、16桁の電子戸籍パスの入力が必要になりますが、電子戸籍パスの請求方法がわかりません。

 


大使館

電子戸籍パスは、マイナポータルを使ったオンライン取得(無料)または市区町村の窓口や郵送による取得(有料)で請求できます。
マイナポータル上での電子戸籍パスの取得方法の詳細は、マイナポータルHPにてご確認ください。
https://img.myna.go.jp/manual/03-10/0236.html

 

相談4

進捗状況をシステム上の「手続き状況一覧」画面で確認したら、申請状況が「審査中」や「保留」になっています。申請は完了していますか?

 


大使館

その場合、審査は完了していません。
*書類不足等で不備が判明した場合はメール等にてご連絡いたしますので、システム上でのお手続をすすめてください。
*審査により、不備がなければ、原則として、申請日から約1週間で「審査完了メール」が届きます。審査完了メールの案内をみて、クレジットカード情報の登録をお願いします。登録後、証明書のダウンロードが可能となります。

ダウンロードの有効期限は、カードの承認から3か月以内ですので、ご注意ください。

 

●その他手続きに不明な点があれば、在マレーシア日本国大使館ホームページをご覧ください。
 https://www.my.emb-japan.go.jp/itpr_ja/shoumei.html

 

~マレーシアにおける治安情勢と安全対策について~


 皆さんは、マレーシアでの毎日の生活や仕事をしていく上で、安全についてどのようにお考えですか。そして、具体的にどのような安全対策をとっていますか?マレーシアは、比較的治安の良い国と言われていますが、日本と比較すれば、決して安心できる治安情勢とは言えません。
 

1.詐欺被害の現状

  1. マレーシアにおける詐欺被害については、ますます深刻な状況です。当館には多くの相談が寄せられています。
  2. マレーシア国家警察によると、2025年中のオンライン詐欺(電話詐欺や投資詐欺など)の被害件数は計66,204件(前年比+87%増)、被害額も29億7千万リンギットと過去最高を記録。2026年1月から5月の被害額は、すでに約8億3,000万リンギットに上っています。
  3. 最も多い被害の手口は、電話詐欺(28,388件)となっており、額では投資詐欺(14億7,000万リンギット)が最も多い手口となっています。
  4. セランゴール州とクアラルンプールは、3年連続で国内最大の詐欺多発地域となっています。セランゴール州の被害額は、2024年の4億4,616万リンギットから2025年には9億8,679万リンギットへとほぼ倍増。クアラルンプールでは、2024年の被害額2億9,330万リンギットから、2025年には7億8,286万リンギットへと増加しています。
     


 

2.詐欺被害の未然防止策

  1. マレーシア警察では、犯罪に関与している不正口座、電話番号に加え、詐欺等に加担している疑わしい会社、いわゆる「ペーパーカンパニー」に関する情報をご自身で調べることができるウェブサイト
    ( https://semakmule.rmp.gov.my/ )を開設しています。
  2. 不審な電話やかかってきた電話番号に思い当たらない場合などは、警察のウェブサイトを使い、詐欺被害の未然防止に役立ててください。
    なお、このウェブサイトで「該当する番号等が見つからなかった」からといって、必ずしも詐欺ではないことを意味するものではありませんのでご留意ください。
  3. 利用方法は次のとおりです。
    ステップ1:言語(マレー、英語、中国語、タミール語)を選択
    ステップ2:検索項目「電話番号、銀行口座、又は会社名」を選択
    ステップ3:相手の「電話番号、口座番号、又は会社名」を入力
    ステップ4:「Check」ボタンをクリック。懸念情報(疑わしい番号かどうか)の有無が表示される形。

 

 

3.「闇バイト」には絶対に応募しない

  1. ここ最近、SNSやインターネット等を通じて、「海外で短期間に高収入」といった求人情報(いわゆる「闇バイト」)を見た邦人が、マレーシアに入国後、犯罪組織等により「かけ子」として特殊詐欺に加担させられるケースや、マレーシア国家警察に保護される事案が多く確認されています。
  2. 闇バイトに応募し、一度犯罪に加担してしまうと、「やめたい」と思ってもマレーシア入国後に、パスポートや携帯電話、現金・クレジットカード等が入った財布を取り上げられ、犯罪組織の拠点から長期間逃げ出せない状態になるケースも少なくありません。
  3. 日系企業としても従業員に対し、違法な副業や不審な求人への注意を促すことが重要です。
     
 


 
 

 

🥄 マサラ ワデ (Masala Vada) ☕
 


料理講習会講師 ちはる


 

マサラワデは、豆とスパイスを使った南インドの揚げ物です。マレーシアでも南インド料理店や屋台などで親しまれ、軽食やおやつとして人気があります。使う豆や具材によって、ふんわりと柔らかいものから、硬めでザクザクとしたものまで、さまざまな種類があります。

「マサラ」とはスパイスを指し、フェンネルやクミン、カレーリーフなどが織りなす豊かな香りがマサラワデのおいしさを引き立てます。生地にはひき割りのヒヨコ豆「チャナダル」を使うのが一般的ですが、トゥールダルを使うレシピも豆の豊かな風味を楽しめます。

自宅で作れば、塩分や辛さを好みに合わせて調節できるのも魅力です。外はザクザク、中はほっくりとした、揚げたて熱々をぜひ味わってみてください。

🍳  材料 6個分

チャナダル 115g
玉ねぎ 30g
チリパディ 3本
生姜 7g
ニンニク 3片
コリアンダーの葉 7g
カレーリーフの葉 小枝3本
塩 小さじ1/2

*スパイス類
ドライ赤チリ 3本
クミンシード 小さじ1
フェンネルシード 小さじ1/2
アサフェティダ 小さじ1/2
 

チャナダル(Chana Dhal) RM6/500g
ひよこ豆の皮をむいて半分に割ったもの。黄色く、見た目はレンズ豆に似ている。しっかりとした食感と豆の旨味・甘みがある 

インド食材店やスーパーマーケットで購入可
 

ひよこ豆に加える具材
(左上から時計回りに) カレーリーフ(ハサミで刻む)、玉ねぎ、チリパディ、生姜、ドライ赤チリ(種を除く)、ニンニク、コリアンダー(葉)
中央のスパイス・調味料
(上から時計周りに) フェンネルシード、クミンシード、アサフェティダ*、塩
*セリ科フェルラ属の植物の根や茎から採れる樹脂を乾燥させ、粉末状にしたスパイス


 

アサフェティダ
Asafoetida Powder
RM4/40g
加熱すると、炒めたニンニクや玉ねぎのような香ばしい風味とコクが生まれる。インド食材店やオンラインショップで購入できる

チリパディ(左) Cili Padi  RM3/100g
非常に辛味の強い小型の唐辛子。刻んだチリパディに触れると手がヒリヒリするため、調理用ゴム手袋を着用するとよい。辛さを抑えたい場合は、写真右のグリーンチリで代用できる

 

🍳  下準備

①チャナダル115gは100gと15gに分け、水を注いで4時間置く

②十分戻ったらザルで水気をきる。水につけ過ぎると崩れやすくなる

※浸水時間
チャナダルは、浸水時間が短いと生地がまとまりにくく、成形が難しくなります。
一方、長く浸しすぎると豆が柔らかくなり、食感が損なわれるため、浸水時間は4時間を目安にしましょう。

※チャナダルの代わりにトゥールダル(Toor Dal/キマメの割り豆)を使ってもOK。豆本来の香ばしい風味があり、スパイスの香りに負けない仕上がりに。浸水時間は3~4時間が目安です。


🍳  作り方

①戻したチャナダル100gをフードプロセッサーに入れ、水を加えずに粗挽きペーストにする

②15gのチャナダルを加え、軽く回して粒々感を残す

③チャナダルをボールに移し、全ての材料を加え、よく混ぜる

④生地が柔らかすぎて成形できない場合は、米粉を少し入れて調整する

⑤6等分し、手で成型する

⑥高さ1.5cm程度の円盤形に

⑦170~180℃の油で両面を2分ずつ、キツネ色になるまで揚げる

⑧完成

 

*このシリーズで紹介して欲しい食材や調味料やスパイス等あれば、事務局までお寄せください。office@jckl.org.my

 

 

 

豚足とモミジ
 


国際中医薬膳師、中国黒龍江中医薬大学中医学学士
坪井良和


11月に入り、いよいよ本格的な雨季がやってくる。とはいえ、今年は例年になく長引いたヘイズに悩まされた方も多いのではないだろうか。スコールが増えて湿度が上がっても、ふと肌に触れるとカサつきや突っ張りを感じる、入浴後や就寝前に体がかゆくなる。外はこれほど湿っているのに肌だけが乾くのは、不思議に思えるかもしれない。

原因の一つとして考えられるのが、一年中きいている冷房と、弱った呼吸器だ。熱帯の強い日差し、冷房で乾ききった室内の空気、排気ガスやヘイズ。私たちの肺は常に厳しい環境にさらされている。


 

中医学には「肺は皮毛を主る(肺主皮毛)」という考え方がある。肺は呼吸だけでなく、体内の潤い(津液・しんえき)や、外敵から身を守るバリア機能(衛気・えいき)を肌のすみずみまで届ける役割も担っている。ヘイズで疲れ切った肺が、さらに冷房の冷えと乾燥にさらされると、この働きが低下し、肌は潤いを失いやすくなる。津液は血の材料でもあるため、津液が不足すれば血も不足しがちになる(この状態を「血虚・けっきょ」という)。潤いと血が足りず、栄養を受け取れない肌には乾燥による「風」が生じ、チクチクとした不快なかゆみが現れる。これを中医学では「血虚生風(けっきょせいふう)」と呼ぶ。保湿クリームで外から潤すことも大切だが、食事で内側から血と潤いを補うことも欠かせない。

 

そこで役立つのが、マレーシアの街角でおなじみの食材、豚足と鶏の足である。

中医学において豚足(猪蹄・ジューティー)は、潤いのもとである陰液を養い血を補う「滋陰補血(じいんほけつ)」と、乾燥を潤す「潤燥(じゅんそう)」の食材とされる。コラーゲンの補給にとどまらず、体内の潤いと血を補い、乾いた肌や粘膜を内側から整えてくれる。

その代表が、ホーカーや中華食堂で親しまれている「猪脚醋(ブラックビネガー・ポークトロッター)」だ。もともとは広東系や客家系の家庭で、産後の母親の体を養う滋養食として受け継がれてきた料理である。出産で多くの血と体力を消耗した体に、豚足を生姜と黒酢でじっくり煮込んだ一品を食べさせて回復を助ける習慣があり、赤ちゃんの生後1か月を祝う席(満月宴 Full Moon Celebration)で振る舞われることも多い。「血を補う」というこの料理の本来の役割は、まさに今回のテーマである血虚の養生と重なる。豚足が潤いを補い、黒酢の酸味が血の巡りを促し(活血)、生姜が雨季の冷えと湿気を払ってお腹を温める。酢のおかげで脂っぽさも和らぎ、豚足を無理なく食べられる。

猪脚醋(ブラックビネガー・ポークトロッター)

もう一つ見逃せないのが、飲茶でおなじみの鶏の足、モミジだ。中国語では、伝説の瑞獣・鳳凰の爪に見立てて「鳳爪(フォンジャオ)」と呼ぶ。見た目で敬遠する方もいるかもしれないが、こちらもゼラチン質とコラーゲンが豊富な食材である。タイには骨を抜いた鶏の足をハーブで和えた爽やかなサラダがあり、マレーシアでも、シイタケの旨味で煮込んだ「冬菇鶏脚面」(シイタケと鶏の足の煮込み麺)が親しまれている。豚足が重く感じる日は、蒸籠で蒸した鳳爪を少しつまんだり、麺に添えたりすれば、手軽に潤いを補える。

鶏の足 モミジを使った「鳳爪(フォンジャオ)」

シイタケと鶏の足の煮込み麺「冬菇鶏脚面」

食養生に加えて、血と潤いを巡らせるセルフケアも取り入れたい。膝のお皿の内側上端から指2〜3本分上にある「血海(けっかい)」と、内くるぶしの最も高いところから指4本分上にある「三陰交(さんいんこう)」を、やさしくマッサージしてみよう。血の巡りを助け、肌のかゆみや冷えの緩和につながる。

膝のお皿の内側上端から指2〜3本分上にある「血海(けっかい)」

内くるぶしの最も高いところから指4本分上にある「三陰交(さんいんこう)」
 

なお、豚足は脂質が多い食材だ。コレステロールや尿酸値が気になる方、胃腸が弱っている方は、量を控えめにしてほしい。

熱帯の雨季と冷房社会が隣り合うマレーシアでは、身近な豚足や鶏の足の料理が、先人の知恵が詰まった潤いの薬膳になる。今夜は温かいローカル料理を楽しみながら、体の内側から潤いを満たし、忙しい年末に向けて、11月も健やかに過ごしたい。

 

 
 


第47回マレーシア全日本人会連絡会及び第45回在マレーシア安全対策連絡協議会の開催

(10月2日開催、主催:ペナン日本人会、場所:ペナン日本人会会館会議室)
 

  • 大使館関係者及び東マレーシアのクチンを含む6地区から6つの日本人会の代表が集まり表記会議が開催された。(マレーシアには12の日本人会があり、半分の6つの日本人会は欠席)この会議は毎年10月の第1金曜日に開催され、各日本人会の会員動向、運営課題、イベント・地域貢献、日本人墓地、子弟教育等の情報共有と意見交換を行うもの。
  • 会員数動向は全体的に減少傾向となっており、各日本人会の課題となっている。
  • イベントの実施状況については多くの会で会員親睦を目的とした各種イベントが恒例化されて開催されており、新たなイベント開催を検討している会もある。
  • また意見交換、フリーディスカッションの時間が設けられ、会員数の増加につなげるために会の魅力を伝えるための情報発信の重要性などについて意見が交わされた。
  • 大使館からは①旅券の手数料が引き下げられたこともあり、多くの申請が見込まれ、申請から取得までの時間が長期化するので余裕を持った対応をお勧めするとの案内、②海外赴任に際しての在留届の提出と在外選挙人名簿への登録のお願い、③マイナンバーカードが出国前に申請すれば国外継続利用が可能になることの説明、④2025年10月1日現在のマレーシアの在留邦人数が19,690人であったとの情報共有があった。

 
  • 安全対策連絡協議会では、大使館、各領事館からそれぞれの地域の治安情勢が共有された。
  • 詐欺・すり・ひったくり等の犯罪やパスポート紛失事案増加への注意喚起があった。特に詐欺事件は最近急激に増加しており、不審な電話やメール、投資話やネットショッピングには十分注意が必要であることの説明とスリやひったくりの最近の具体的な事例の紹介があった。
  • また、交通事故の発生状況と事故発生時の対応についての説明があった。
 
 

 

今年も、会員同士の親睦を深める「秋の懇親会」が会館屋上で開催されました。今回は、より多くの在馬邦人の皆さんに日本人会を知っていただくため、会員だけでなく、未入会のお友達も一緒に参加できる形で行いました。総勢129名のうち19名が非会員の方々でした。

会場では、テナントの日馬和里レストランに調理していただいた秋を感じる料理が振る舞われ、生ビールや各種ドリンク、デザートまで存分に味わいました。初めて会館を訪れた方にも、会員との交流を通じて日本人会をより身近に感じていただける機会となりました。

会の終盤には、会館テナントのクーポン券が当たる恒例の抽選会も行われ、会場は大いに盛り上がりました。

また、今年もキリンビール様のご厚意により、キリン一番搾りをご提供いただき、生ビールの飲み放題を実施することができました。ビールサーバーから注がれる、よく冷えて程よく泡立った生ビールは参加者にも大好評でした。温かいご支援を賜りましたキリンビール様に、この場をお借りして心より御礼申し上げます。

キンキンに冷えた生ビール

今年は急きょ秋刀魚が入荷でき、塩焼きに

出汁がよく染みた熱々おでん

桑川企画広報委員長の挨拶

二瓶公使による乾杯の音頭

甘味のある海老とホクホクのさつま芋

鶏の唐揚げ、ニラ卵焼き、筑前煮

日馬和里レストランの人気メニュー餃子

具だくさんのソース焼きそば

今年は栗ご飯も登場!

数種のキノコが香る炊き込みご飯

みんな大好き あずきバー

秋のフルーツ 柿、梨、ぶどう

ラッキードロー当選者。おめでとうございます!

JCKLテナントで使えるクーポン券を40名の方が手にされました

今年は、連続で注いでもよく冷えるサーバーを使用していました

伊藤園の代理店 Ace Canning Corporation様よりペットボトル入り緑茶を多数ご提供いただきました。ありがとうございました

🍺 来場者コメント

「早めに入場してじっくり生ビールを味わいました。お料理もすべて美味しく、大満足です。特に秋刀魚の塩焼きがおいしかったです。海老とさつま芋の天ぷら、煮物も◎。 家族でとても楽しい時間を過ごせました」

「今年は非会員も参加できるということで、所属する会社の社長を誘って参加しました」
「日本の秋を感じる美味しい食べ物に囲まれ、とても幸せな時間でした。単身でマレーシアに来ていることもあり、このような場は大変ありがたいです」

「非会員ですが、大学同窓の会員に誘われて参加しました。先週、日本で秋刀魚を食べたばかりでしたが、今日こちらでいただいた秋刀魚は、それ以上に大きくておいしく、驚きました。同じテーブルには初めてお会いする方もいらっしゃいましたが、会話も弾み、楽しい時間を過ごすことができました」

 

 

 


 


🎉今回も様々なプログラムを準備しています。お楽しみに!🎁

詳細が決まりましたら、ホームページやメール配信などでお知らせします。

 

 

はぐくみ会<ハロウィン>

10月7日(水)に「はぐくみ会」を開催し、未就学児のお子様12名が参加されました。今回はハロウィンをテーマに、親子で季節のイベントを楽しめるプログラムを行いました。
会場では、用意された様々なハロウィンのコスチュームを使って、お子様たちが思い思いの仮装を楽しみました。また、ボランティアメンバーが手作りしたフォトブースでは、ペーパークラフトで作られたかわいらしいハロウィンかぼちゃなどの装飾が会場を彩りました。
フォトブースは2種類用意され、壁面をハロウィン仕様にデコレーションした撮影コーナーと、マットの上に装飾を配置し、まだ座ることのできない赤ちゃんでも寝転んだまま撮影できるコーナーを設けました。小さなお子様から未就学児まで、それぞれの成長に合わせて記念撮影を楽しむことができ、保護者の皆さまにも大変好評でした。
遊びのコーナーでは、ボランティアメンバー手作りの黒猫をデザインしたペットボトルボウリングやおばけ釣り遊びを行いました。お子様たちは夢中になって挑戦し、ピンが倒れたりおばけが釣れたりするたびに歓声を上げながら楽しんでいました。
また、リトミックや絵本の読み聞かせも行いました。絵本の時間にはハロウィンの季節にぴったりな「かぼちゃのおはなし」を読み、お子様たちはお話の世界を楽しんでいる様子でした。続くリトミックでは、ハロウィンをテーマに親子で体を動かしたり、ふれあい遊びを取り入れたりしながら、楽しいひとときを過ごしました。活動の合間には、保護者の皆さま同士の交流も自然と生まれ、和やかな雰囲気の中で会話が弾む様子が見られました。
ボランティアメンバーの皆さまによる温かな準備と工夫のおかげで、親子でハロウィンの雰囲気を存分に楽しめるひとときとなりました。今後も、参加される皆さまが安心して楽しめる場づくりを大切にしながら、季節を感じられる活動を続けてまいります。




 

 

 

 

  今後の活動   

11月11日 (水)
秋を楽しむ

10:00~11:30  

詳細はこちらから

 

参加方法 : 
当日始まる前に、事務局窓口にて参加チケットをお求めください。現金でのお支払いとなります。事前申し込みは不要です。


 

AAJ からお知らせ <家庭訪問先募集>

マラヤ大学予備教育センター日本留学特別コース(AAJ)の学生をご家庭に訪問させていただけませんか?

マラヤ大学予備教育センター日本人教師団 
団長  栗岡 誠司

 

 AAJでは、日本の大学への留学を目指すマレーシア人(主にマレー系)の若者に予備教育を行っています。学生たちは、日本語を使っての日常会話にはほとんど支障ありませんが、日本の日常生活に関する情報が不足しています。そこで、学生が日本の文化・慣習への理解を深めることを目的として、毎年、日本人の家庭を訪問させて頂いております。例年、多くの在留邦人の皆様のご協力により、学生たちは貴重な体験ができ、大変感謝しております。
 つきましては、本年度は下記の要領で家庭訪問を計画しておりますので、皆様へのご協力をお願い申し上げます。

● 訪問日時:2027年 1月17日 (日) 10:00~12:00
● 募集家庭:KLおよびその近郊にお住まいの邦人のご家庭 (15家庭程度)
● 訪問人数:1家庭あたり2~3名の学生が公共交通機関を利用して直接ご家庭に伺います
● 申込方法:次の 1.  2. のいずれかの方法でお申し込みください

  1. 日本人会ロビーにおいてある申込用紙に必要事項をご記入の上、日本人会受付へ提出
  2. E-mailにて送信【 送信先:aaj.pasum@gmail.com 】
    「AAJ学生 家庭訪問受け入れ希望」と題し、(1) 氏名 (漢字、ローマ字) (2) 性別 (3) 住所 (4) 連絡先 (電話番号・E-mail ) (5) 受け入れ可能人数 (6) 家族構成 をご記入の上送信

● 申込締め切り:2026年11月23日(月)必着
● 問合せ先:マラヤ大学予備教育センター日本留学特別コース (AAJ, PASUM, Universiti Malaya)
 E-mail:aaj.pasum@gmail.com TEL:03-7967-5881(総務部:星/原口)

主催:マラヤ大学予備教育センター日本留学特別コース (AAJ)
後援:在マレーシア日本国大使館、国際交流基金クアラルンプール日本文化センター、マレーシア日本人商工会議所、クアラルンプール日本人会、クアラルンプール日本人学校

 

♦過去の活動例

  • 日本の観光地、学生の留学予定地域、出身地などの紹介
    (写真や日本地図を使用)
  • 日本の文化、遊びの紹介
    (浴衣、書道、茶道、福笑い、将棋、かるた、すごろく、折り紙、百人一首、お手玉など)
  • 日本食 (ハラル) の調理体験や試食
    (手巻きずし、お好み焼き、納豆、うめぼし、おむすび、おもち、団子など)

♦訪問させていただいた日本人家庭からの感想

  • 日本とマレーシアの架け橋となるであろう学生さんたちと関わりを続けていきたいと思います。
  • この交流会を通して、私たち家族も宗教や文化の違いなどを体験し学ぶことがたくさんあり、大変有意義な時間でした。
  • 学生さんは日本語がとてもじょうずでした。理解力、素早い判断力、文字もきれいに書いてくれました。

 

 
 

 

* 毎年日付が変わる祝日

  11月8日(日)* Deepavali  ディパバリ

 

ディパバリは、光が闇に、善が悪に、そして知識が無知に打ち勝つことを象徴する祭りで、「光の祭典」とも呼ばれている。

ヒンズー教徒の家庭では伝統的に5日間にわたって祝われるが、祝日となる当日を中心に、家族や親族が集まって盛大に祝う。

この時期に注目したいのが、ショッピングモールやホテルロビーを華やかに彩る床飾り「Kolam(コーラム)」。色付けした米粒や米粉を使い、細かな点や曲線、幾何学模様をすべて手作業で描き上げる繊細なアートで、富や繁栄、幸運を招くとされている。米で作られているため、時にはネズミなどが来て食べてしまうこともあるという。

街で美しいコーラムを見かけたら、図柄や色使いにも目を向けてみよう。

幾何学模様、オイルランプ、象や孔雀、蓮の花など、華やかで縁起のよい図柄が描かれる

コーラムQ&A、描き方はバックナンバーをご覧ください。

 


 

えっ!マレーシア
<ポケモン30周年!東南アジア初の感動のドローンショー>

 

ポケモン30周年を記念してアジア5都市を巡るイベント「PokéXciting!(ポケエキサイティング)」。その幕開けを飾るクアラルンプール大会が、9月12日、13日にKLCCパークで開催された。なかでも注目を集めたのが、夜空を彩るポケモン・ドローンショーだ。
1,500機ものドローンが一⻫に⾶び⽴ち、BGMとともに描かれたのは、ファンなら誰もが息をのむ緑基調のレトロなドット絵画⾯。ポケモンのイメージカラーに染まったペトロナスツインタワーの真横の夜空を舞台に、限定⾐装をまとったピカチュウや幻のポケモン・ミュウなどが⽴体的に描かれた。粋でノスタルジックな演出が夜空いっぱいに広がり、集まった観客を魅了した。


 

 

日中には、ピカチュウのパレードやグリーティングが行われたほか、「Pokémon GO」と連動した限定衣装ピカチュウの出現や限定ロケーションカードの実装など、ゲームの世界と現実が一体となる特別な体験が提供された。KLCCパークにはたくさんのポケモンが登場し、ツインタワーなどを背景に記念撮影を楽しむファンで大いに賑わった。
アジアツアー「PokéXciting!」は、クアラルンプールを皮切りに、台北、シンガポール、マニラ、バンコクへとバトンをつないでいく。


 



 

なお、KLCCパークに登場したポケモンたちは、イベント終了後に「Ombak KLCC」へ移動となった。あわせて、マレーシア初となるポケモンセンターと日本発人気ゲームキャラクターのポップアップストアも同施設にオープンし、2026年12月末まで営業している。今後はスタンプラリーや非競争型のファンラン(Pokémon Run 30)などのイベントも予定されており、年末までマレーシアのポケモンファンを存分に楽しませてくれそうだ。

 

JCKLニュースレター
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